När nu alla andra "börjar om" och "nystartar" så förtvivlat såhär i januari så blir jag ju också lite sugen på att böka om träningsrutinen lite.
Jag tänker 2-split 3-4 pass/vecka. Ett konditionspass på det. Är inte helt klar över spliten ännu, måste prova mig fram lite. Mera benträning ska med igen i alla fall. Finns inte på kartan att i flera mätningar låta benmusklerna krympa ytterligare. Marklyft, knäböj, utfall. Jobba, jobba, jobba!
För säkerhetsskull har jag laddat lunchlådan för idag med en massa protein och till middag en likadan dos. Här ska det laddas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar