måndag 24 februari 2014

Träning vecka 8.

Min träning ska varje vecka innehålla tre stykepass, ett konditionspass och en kortare rörlighetsträning. Förra veckans träning blev slutligen så här:

  • Måndag: Styrka underkropp + genomgång av kommande pass
  • Tisdag: 1h promenad 
  • Onsdag: Fysioterapi/ vila
  • Torsdag: Styrka överkropp
  • Fredag: 45 min promenad + rörlighetsträning 15 min
  • Lördag: Styrka helkropp
  • Söndag: Vila
Upplagd av kl.
Etiketter:

2 kommentarer:

  1. Vicki24 februari 2014 kl. 10:59

    Träningsveckan ser väldigt bra ut Jenny! :) Fortsätt så!

    SvaraRadera
    Svar
    1. nathalia25 februari 2014 kl. 07:45

      Tack, det ska jag definitivt göra mitt bästa till!

      Radera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)