Dagens fråga har varit var katten det egentligen är det gör ont (träningsvärk) i min arm/axel/skulderblad. Det är en plats jag inte lyckats få träningsvärk, i alla fall inte såhär kraftig, förut. Jag fick googla lite för att ta reda på muskelns namn och vidare vad som fick dehär musklerna att gå bananas.
Fanskapet heter tydligen deltoideus och när jag ser hur den ser ut under skinnet så förstår jag varför det känns som det gör. Vidare utforskningar påvisade att det var mina kneeling squats kombinerat med axelpress som mördat både mina axlar och min "bakdel". So lets continue doing them..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar